Советы отдыхающим

Чтобы долгожданный отдых на море не был омрачен мелкими неприятностями и принес только положительные эмоции, рекомендуем воспользоваться следующими советами.

В аэропорту или на вокзале:

• не соглашайтесь на предложения первых встреченных вами лиц сдать жилье на курорте; 
• пользуйтесь услугами такси, имеющих соответствующие обозначения. Если же все-таки решили поехать на частном такси, то заранее оговорите маршрут и стоимость поездки, сравните предложения разных таксистов.

Что необходимо знать, приобретая путевку в санаторий:

• для лечебно-оздоровительных процедур самый благоприятный климатический сезон – с сентября по июнь;
• перед поездкой  в Сочи на лечение обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые оздоровительные процедуры имеют противопоказания;
• не стоит приезжать на курорт в период инфекционной болезни или обострения заболевания.

В гостинице:

• не оставляйте на пляже личные вещи без присмотра;
• не оставляйте номер открытым, обязательно закрывайте дверь на ключ, уходя на прогулку или процедуры;
• не заводите подозрительных знакомств и не приводите малознакомых людей к себе в номер, всегда есть способ проверить личность того, кто «набивается» к вам в приятели.

Если Вы хотите отправиться на экскурсию:

• при выборе экскурсионной фирмы узнайте, на каких основаниях она работает;
• обязательно уточните, какие дополнительные расходы Вам потребуются в ходе экскурсии, а какие услуги и посещения входят в стоимость;
• соблюдайте советы организаторов экскурсии о том, что нужно взять с собой, а также касающиеся формы одежды и обуви.

На пляже:

• придя на пляж, не залезайте сразу в воду, примите сначала воздушную ванну, побудьте немного в тени и на солнце и только потом купайтесь;
• лучшее время для купания – утром и вечером, в жаркую погоду купание полезно и днем;
• при появлении озноба необходимо сразу выйти из воды, растереться полотенцем и проделать несколько физических упражнений;
• утро и вечер – это самое лучшее время для купания в море, но в жаркую погоду купание полезно и днем;
• не купайтесь сразу после еды, а также натощак;
• не рекомендуется на пляже злоупотреблять холодными и спиртными напитками - утолять жажду лучше всего минеральной водой; 
• после солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени; 
• соблюдайте основные правила загара, пользуйтесь солнцезащитным кремом, время пребывания на солнце увеличивайте постепенно, начиная с 5-10 минут; 
• не рекомендуется плавать в море при шторме в три балла и более; 
• в случае солнечного (теплового) удара необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.